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武汉上门推拿师—楠楠

文章来源:admin 更新时间:2019-07-15

 按摩颈椎是一种治疗颈椎病的好方法,可以通过按摩来刺激人体的特定部位,以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病。那么你知道怎么样按摩颈椎吗?今天养生堂小编就为大家收集整理了一些关于“怎么样按摩颈椎”的相关知识,希望可以帮助到大家健康保健。
 
  怎么样按摩颈椎:
 
  推法
 
怎么样按摩颈椎
 
  手法:用指、掌、肘部等着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。
 
  作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。
 
  拿法
 
怎么样按摩颈椎
 
  手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。
 
  作用:拿法刺激较强,常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位,具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用,在颈椎按摩中应用较多。
 
  捏法
 
怎么样按摩颈椎
 
  手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称捏法,用力要求均匀而有节律。
 
  作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能,常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
 
  按法
 
怎么样按摩颈椎
 
  手法:用指、掌、肘等按压体表,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。
 
  作用:按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大,多用于腰背、臀部和大腿部。

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